20120220饮食养生汇：王琼说怎么养肝血

编者按：肠是主藏血的区域内，所以感叹我们要管控好自己的肠，那么我们应该如何来管控和调理呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期电视节目劝到的司仪是肠胆科牙医王琼，讲喂养肠血。

该视频主要象形文字讲解：

1.芹菜芝麻汤

的食品芹菜100克，芝麻60克，棉花100克，食盐、牛奶各适量。先行将芝麻、棉花浸泡同煎，战火煎沸后再改成小火慢熬，煎至八成熟之后，再将切小树或大块的芹菜倒入锅中同煎，熟后再加调味品。此汤补肠喂养血、化痰五脏、美容润肤，可使人容光焕发，都有非常适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模棱两可的体弱者。

2.决明子汤

炒决明子10克(中药学店有售)，棉花60克，糕点少量。先行将决明子加水煎煎取汁适量。然后用其汁和棉花同煎，成汤后申请加入糕点即成。该汤清肠、五脏、通便。对于目赤眼部、畏光多泪、心肌梗死、高血脂、习惯性痰等病症优点明显。

3.汤

子30克，棉花60克。先行将棉花煎成NANA，然后申请加入子，煎熟即可食用。都有非常适合那些偶尔头晕目涩、口干遗精、腰膝酸软等病症病童。肠炎患者服用汤，则有保肠护肠、促使肠细胞再生的良效。

4.桑葚汤

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，红糖60克，糕点适量。将桑葚洗涤污垢，与红糖同煎，待煎熟后申请加入糕点。该汤可以良药肠阴，喂养血五脏。非常适合于肠肾亏静引起的头晕眼花、失眠多梦、口干腰酸、须发早白等病症。

5.菊花汤

取白菊花5克，粳米80克，先行将粳米煎成汤，再申请加入白菊花，煎沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。菊花性平，能舒肠理气，激发血清素。血清素减退者食用优点极佳，健康者食用则精力倍增。

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本期司仪讲解

王琼

生于中药学世家，毕业于上海医科大学，临床普通科，现为肠胆科牙医。

意见建议:

1、补气益脾依此

补气益脾依此是补气与健脾依此的总称。补气依此具备补肺气、益天性、增强脏腑功能性、强壮身体健康等作用，等同于于气静身体健康和气静何谓病童。益脾依此具备健脾除冷、安神升陷等功能性，等同于于脾静身体健康或表现为脾静何谓的病童。

1.1厌脯气依此

除此以外厌肺气的腐肉，或厌肺气的中药学与腐肉配伍，经食材成品制品营养，病患肺气静何谓的方依此，叫做厌肺气依此。如除此以外芝麻、饴糖、、猪肉和人参、、黄苠，制品补静正气汤、芪参糖等，使用肺静气弱、疲惫不堪短气、语声低怯、易气喘出汗等病症。

1.2朴益天性依此

除此以外厌天性的腐肉，或厌天性的中药学与腐肉配伍，经食材成品制品营养，病患天性静何谓的方依此，叫做厌天性依此。如除此以外红糖、芝麻、猪肚、猪肉、鹌鹑和、白术、等，制品芝麻汤、面等，使用脾静、精神困顿、四肢早早、食少便溏等病症。

1.3健牌除冷依此

除此以外健脾除冷的腐肉，或健脾除冷的中药学与腐肉配伍，m食材成品制品营养，病患脾静冷阻何谓的方依此，叫做健脾除冷依此。如除此以外、、薏苡仁、赤小豆、姜黄、鲫鱼、鱿鱼和竹叶、白术等，制品猪肚、赤小豆鲤鱼冬瓜等，使用脾静水冷不运、面浮身重、四肢肿满、肠鸣泄泻等病症。

1.4安神升陷依此

除此以外厌元气的腐肉，或补气升阳的中药学与腐肉配伍，经食材成品制品营养，病患气静龟裂何谓的方依此，叫做安神升陷依此。如除此以外猪肉、鸡肉、鸽肉、鲫鱼、芝麻、红糖和人参、、麻黄、羌活等，制品归芪鸡、人参汤等，使用气短声怯、洗涤手滑泄、脱肛、子宫下垂、崩漏带下属中气龟裂者。

1.5安神摄血依此

除此以外安神摄血的腐肉，或安神摄血的中药学与腐肉配伍，经食材加二制品营养，病患气不摄血何谓的方依此，叫做安神摄血依此。如除此以外花生、芝麻、龙眼肉、鱿鱼、海参和麻黄、=等，制品花生红枣糖、归芪鸡等，使用气不摄血的忍不住、便血、齿衄、肌衄、崩漏等病症。

2、红皮容阴依此

红皮容阴依此是红皮依此与容阴依此的总称。红皮依此具备增强生血机能，补足血液不足和补心喂养肠、濡喂养身体等功能性，等同于于营血生化不足、久病血静及各种坏死后之血静何谓。容阴依此具备良药阴液、濡喂养筋骨、涵敛阳气等功能性，等同于于阴静身体健康或疹久病后阴液不足的病童。

2.1安神生血依此

除此以外具备安神生血的腐肉，或补气喂养血中药学与腐肉配伍，经食材成品制品饮茶，病患气血两静何谓的方依此，叫做安神生血依此。如除此以外胡萝卜、黄瓜、花生、龙眼肉、芝麻、猪肉、芹菜、鸡肉和麻黄、芍药等，制品归参鱿鱼脯、济生芍药鸡肉冬瓜等，使用气血两静、爪甲无华、眩晕心悸等病症。

2.2补矗喂养心依此

除此以外红皮喂养心安神的腐肉，或具备红皮喂养心的中药学与腐肉配伍，经食材成品制品营养，病患血不喂养心何谓的方依此，叫做红皮喂养心依此。如除此以外龙眼肉、荔枝、芝麻、葡萄、猪心、猪肉和人参、芍药、酸枣仁、竹叶等，制品玉灵膏、蜜饯姜枣龙眼、归参炖猪心等，使用心血不足、心悸怔忡、更糟失眠等病症。

2.3红皮喂养肠铥

除此以外红皮喂养肠的腐肉，或红皮喂养肠的中药学与腐肉配伍，经食材成品制品营养，病患肠血不足何谓的方依此，叫做红皮喂养肠依此。如除此以外胡萝b、黄瓜、芹菜、鸡肠和、桑椹、何首乌、芍药等，制品芹菜炒苗、芍药干邑等，使用肠血亏静、视物昏花、眩晕胁痛、手足麻木等病症。

2.4容阴熄风依此

除此以外容喂养肠阴、平肠熄风的腐肉，或容阴熄风的中药学与腐肉配伍，经食材成品制品营养，病患阴静风动何谓的方依此，叫做容阴熄风依此。如除此以外桑椹、杏仁、鳖肉、牡蛎肉、鸡子黄和龟板、鳖甲、白芍等，制品小定风珠脯、鸡子黄冬瓜等，使用肠阴不足、静风内动的手足颤动、筋脉拘急、破坏者眩晕等病症。

2.5容明化痰依此

除此以外容阴化痰的腐肉，或容阴化痰的中药学与腐肉配伍，经食材成品制品营养，病患阴静火旺何谓的方依此，叫做容阴化痰依此。如除此以外梨、藕、龟肉、鳖肉、牛乳、鸡子黄和生地黄、龟板、、桑椹等，制品生地鸡、清炖乌龟、蛋冬瓜等，使用阴静火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等病症。