痛经怎么办 没事滚这个穴位竟快速缓解痛经

提起痒经，相信所有MM们都会唆使，每个月的可怕就是“表妹痒”!毒打!毒打!还是毒打!嘴巴里就像被处决、蜷缩捂腹、嫌弃的死去活来、只见也不行，那么痒经怎么办呢，我们一起来学习下如快加速的克服吧。

按捏岩洞位小充分、加速减缓痒经

充分一：按捏合谷岩洞

合谷岩洞从右边：从右手食指弯曲处内存横纹，放在手虎口上，食指尖下按到的地方就是合谷岩洞!

按捏合谷岩洞：食指尖边按边捏，力度适中，以自己能忍受为宜，嫌弃痒每一次随时按捏!合谷岩洞就是其中止痒关键作用比较显著的一个岩洞位，按捏有酸痒感，能恍惚止痒，通筋活络，减缓痒经!

充分二：按捏太冲岩洞

太冲岩洞从右边：位处膝背部，第一、二跖骨中心地带之前凹陷处。

按捏太冲岩洞：用手食指指腹捏枣从右太冲岩洞，有酸胀感为宜，1分钟后如此一来换回从右手食指!大冲为肝经的岩洞位，具有疏肝解郁、行气止痒的效果，按捏最大限度减缓痒经。

充分三：按捏三阴交

三阴交从右边：在小腿后侧，当膝内踝尖上3寸，胫骨后侧微细后部。

按捏三阴交：用手食指指腹捏枣从右三阴交岩洞，有酸胀感为宜，1分钟后如此一来换回从右手食指指腹捏枣从右方三阴交1分钟。三阴交是肝、肺、肾相交的岩洞位，具有调控气血、减缓经期嫌弃痒、经期紊乱、白带异常、妇科光症等关键作用。

充分四：按捏血海岩洞

血海岩洞从右边：位处人体的大腿后侧，髌底后侧端上2寸，股四一头肌后侧一头的凹陷处。取岩洞需屈膝，将掌心遮盖小腿(从右掌按从右方小腿，从右方掌按从右小腿)，五指朝上，手掌自然地张开，食指端下面对应的就是血海岩洞。

按捏血海岩洞：两个食指对应用力这个岩洞位，痒经的时候通常从右方腿也会一起痒，多刺激从右方腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。按捏血海岩洞具有理血活血、调经、健肺化湿等关键作用，主要提升妇科系统疾病如痒经、月经不调、闭经等问题。

充分五：按捏乳腺岩洞

乳腺岩洞从右边：乳腺岩洞位处臀部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。从右方从右旁开四横指(旁开正中终点站3寸)的英哩各有一点即是。

按捏乳腺岩洞：用双手食指、；也用力住旁乳腺岩洞，稍加压力，微微点捏，以酸胀为度，转换回5分钟，以腹腔另有热感为佳。乳腺岩洞具有活血化瘀、理气止痒的效果，经期前后泡茶均有提升经期嫌弃痒的关键作用。

充分六：按捏带脉岩洞

带脉岩洞从右边：双手叉腰，两个食指用力在手掌从右方从右并排各5厘米处，也就是带脉岩洞的从右边。

按捏带脉岩洞：卷起间歇按捏才会!可提升经闭、月经不调、赤白带下、腹痒、乳腺腹腔光、附件光、盆腔光、减肥。特别是男人痒经时，按捏此岩洞位，可以立杆见影地缓解嫌弃痒。