做什么会导致不孕 怎么做才能避免不孕

不孕又被称为不孕不育，是一种比较常见的生殖系统疾病，指的是夫妻在婚后一年左右，在性生活正常的情况下，没有做任何避孕措施，女性依然无法受孕的病症，不孕不但会给女性的身体造成严重伤害，而且还会给女性的心理造成极大的压力，导致不孕的原因很多，一旦出现不孕疾病之后，千万不要过于焦虑，比较好能够及时去正规的医院检查并治疗。

无论对于女性来说，不但伤害身体还伤害自尊，严重的甚至会影响夫妻感情，除了先天性身体缺陷导致的不孕之外，绝大多数不孕都与不健康的饮食，不规律的生活，以及身体患有其他疾病有直接关系，所以女性平时一定要多注意保护自己的身体，尤其是对于已婚女性来说，千万不要做一些会导致不孕的事情，不然后悔都来不及了。

第一，经常吸烟喝酒，有很多女性经常吸烟喝酒，我们都知道烟草和酒精中还有大量的有害物质，尤其会对女性的生殖系统造成一定伤害，很容易导致女性不孕。

第二，经常流产，有很多女性由于年轻无知，对性交的时候没有做好避孕措施，很容易导致意外怀孕，但是由于种种原因又不能将孩子生下来，就会通过流产将孩子打掉，对身体伤害会非常大。

第三，饮食不健康，很多女性特别喜欢吃辛辣刺激性的食物，而且对于生冷的食物也来者不拒，而且还会经常熬夜，这些不良的习惯都会给身体造成一定伤害，很容易导致不孕。

女性平时一定要多注意保养自己的身体，无论工作多忙都要注意劳逸结合，而且还要及时改正不良的嗜好，饮食上也要多注意健康，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，为身体补充维生素，还有就是尽量抽出时间进行运动，可以有效的提升身体的抵抗力，一旦发现身体不适，比较好能够及时去医院检查，避免不孕疾病给自己的生活造成严重影响。