预防阴道炎的措施有哪些

　　预防阴道炎的措施有哪些？

　　1、喝酸奶可以预防阴道炎： 酸奶1直是防治阴道炎的民间偏方之1，且经过临床实验证实，喝酸奶确切可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不但物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

　　2、补充脂肪酸和吃大蒜： 必须的脂肪酸和大蒜确保能取得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必须的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在医治念珠菌阴道炎期间，每天嚼1瓣生蒜会很有帮助。

　　3、养成良好的卫生习惯： 上厕所前也应当洗手；不滥用不洁卫生纸；排便后擦拭外阴时宜从前向后擦；逐日清洗外阴，换洗内裤并放于透风处晾干；自己的盆具、毛巾自己专用；内裤与袜子不同盆清洗；注意月经期卫生。

　　4、穿棉质宽松内裤，少穿紧身裤。

　　5、使用公共厕所时，应尽可能避免坐式马桶；提倡淋浴，不洗盆塘；浴后不直接坐在浴室坐椅上；不在消毒不严的泳池内游泳。

　　6、不过度清洁外阴，逐日只需清水清洗1次，不要清洗阴道；

　　7、避免过频的性生活，及多个性伴侣、不洁性生活；

　　8、有病到医院救治，不要自己滥用药。不同的阴道炎有不同的医治方法，不恰当的用药易使阴道菌群失调致使得病。